一人公司完全可以不设董事会，但“不设”不等于“不管”，你仍然需要搞清楚股东、董事、执行董事和法定代表人这几个角色各管什么事，以及一个人做决定时怎么留痕才合法合规。

先给结论：根据现行《中华人民共和国公司法》，规模较小或者股东人数较少的有限责任公司，可以不设董事会，只设一名执行董事。一人公司只有你一个股东，正好属于“规模较小、股东人数较少”的情形，所以法律上给了你明确的简化路径——不设董事会，设一名执行董事就行。这名执行董事通常由你本人兼任，也可以由你任命其他人担任。

那执行董事和董事会有什么区别？简单说，董事会是一个集体决策机构，至少三个人（有限责任公司董事会成员通常为三人至十三人），重大事项需要开会投票。执行董事则是一个人，他行使的就是原本属于董事会的职权，但不需要开会、不需要投票，自己就能拍板。这恰恰是一人公司追求效率的优势所在。

不过，这里有一个很多人容易搞混的点：执行董事不等于法定代表人，也不等于经理。法定代表人是公司对外代表你签合同、打官司的那个人，可以由执行董事兼任，也可以由经理兼任，甚至单独任命。经理则是负责日常经营管理的人，同样可以和执行董事是同一个人。在一人公司的实操中，最常见的配置就是：股东就是你，执行董事也是你，法定代表人还是你，经理还是你——一个人身兼数职，完全合法。

既然你一个人就能决定所有事，那还需要“决策记录”吗？太需要了，而且这是很多人踩坑的地方。公司法明确规定，一人有限责任公司的股东作出涉及公司经营方针、投资计划、利润分配、注册资本变更、合并分立等重大事项的决定时，应当采用书面形式，由股东签名后置备于公司。换句话说，你不能光在心里想一下、口头说一句就算数，必须白纸黑字写下来。

这个书面文件叫“股东决定”，不是“股东会决议”——因为只有你一个股东，不存在“开会”这个程序。每次你以股东身份作出重大决策，比如变更经营范围、增资减资、分红、任命新的执行董事或监事、修改公司章程等，都要出一份《股东决定》，写明事项、时间、金额等关键信息，签字盖章，存档。这份文件在后续银行开户、税务变更、工商备案时经常会被要求提供，更重要的是，它是证明你公司财产独立、决策规范的关键证据。

说到财产独立，这是所有一人公司经营者必须紧绷的一根弦。法律上有一个“法人人格否认制度”（简单说就是，如果法院认定你公司和个人财产混在一起，可以不承认公司的有限责任，直接让你个人替公司还债）。而规范的书面决策记录，正是证明“公司是公司、你是你”的重要依据之一。如果你什么决定都不写、不走账、不存档，一旦遇到债务纠纷或税务稽查，对方很容易主张你财产混同，到时候“有限责任”这层保护壳就不管用了。

那哪些事项必须留书面记录？给你一个实操清单：公司注册和章程制定、注册资本实缴或变更、执行董事和监事任免、法定代表人变更、利润分配方案、对外投资或担保、公司合并分立或注销、修改公司章程。这些事只要发生，就出一份《股东决定》，签名、日期、存档。日常的小额采购、日常经营支出，有发票和银行流水就行，不需要每笔都出股东决定。

还有一个常见问题：既然不设董事会，那监事要不要设？要。一人公司同样必须设监事，但监事不能由股东、执行董事或经理兼任，必须是另外一个人。如果你实在找不到合适的人选，可以找你的亲戚、朋友甚至聘请专业机构人员担任。监事的职责是监督公司财务和经营行为，虽然在一人公司里监事往往形同虚设，但法律上必须有这个职位，否则工商登记过不去。

总结一下，一人公司的治理结构其实很简单：你作为唯一股东，出具书面股东决定来行使最高权力；同时设一名执行董事（通常你兼任）来行使日常决策权；再设一名监事（不能是你自己）来履行监督职能。这三层关系清晰了，你的公司治理就站得住脚。别因为只有一个人就省略这些程序，省掉的不是麻烦，是法律保护。